饮酒对健康的利弊?

免疫系统抑制：酒精的摄入会抑制免疫系统功能，降低身体的抵抗力，使人更容易感染病菌和疾病，包括呼吸道感染、肺炎和其他感染性疾病。神经系统影响：酒精会对中枢神经系统产生抑制作用，影响大脑的正常功能。

加重病情 对于本身就患有高血压、糖尿病和肝癌的患者，饮酒无疑是自戕。有胃溃疡人不宜过度饮酒，否则会加重病情，严重者危及生命。

长期饮酒会影响中枢神经系统中毒，短时间大量饮酒，进入人体的酒精过多，酒精来不及代谢，就会进入大脑，破坏神经元细胞膜，削弱中枢神经系统，让大脑活动迟缓。

传统看法：少量饮酒有益健康 《说文解字》上说，酒既可以制造出吉利，也可制造凶光。虽说无酒不成席，但酒也是穿肠毒药。

适量喝酒的几大好处你知道吗?

一，酒的主要成分是酒精，喝酒能对人体从口腔到胃肠的全面性的消毒。二，酒的另一成分是水，水能够解渴，能够延年益寿。三，大家知道，喝少量的酒可以活血化淤，促进血液循环。

适量啤酒可以使人心情愉悦、保持活力适量的啤酒可以使人心情愉悦、保持活力，而且还带有美容效果。夏秋季节，适量的啤酒还是降暑解温，解渴止汗的清凉饮料，同时，适量饮酒还能促进血液循环，起到活血的作用。

适量喝酒的好处：增强心脏功能，如果爱好喝酒的人群，千万不要大量的饮用酒，可适当的喝酒，因为它可增强心脏功能，使心脏慢而有力。

下面就来看看喝酒的好处有哪些。首先，适量饮酒可以减轻压力，缓解焦虑。当我们喝酒时，它会让我们放松，减少我们的紧张感。这是因为酒精作为一种镇静剂，可以降低我们的心率和血压，缓解我们的压力和焦虑。

适量饮酒可以促进血液循环，能够减少死于心脏病的可能性。酒精其实有助于防止血栓的形成，因而有效地防止了中风和心脏病发作的可能，适量饮酒的人比滴酒不沾的人还长寿.适量饮酒还有助于防止动脉硬化症。

伤脑筋!红酒过量小心脑神经萎缩失智

女明星在电视节目中自爆料上夜店喝酒的情境，医师提醒，适量饮酒可预防心血管疾病，但长期酗酒对健康有很大影响。特别是红酒最容易伤脑，会导致脑中的海马回体积变小，影响功能，导致脑神经萎缩或失智症机率变高。

有人会问，喝酒真的会变笨吗？事实上，是真的会变笨。喝下去的酒精很快被肠胃吸收，在 30 秒内抵达你的大脑。

如果大量摄入，会对神经产生麻痹作用。酒精一般麻痹的是运动神经，比如肌肉等，人的运动能力会受影响，比如走路会不稳，力量大小比较难控制等等现象。但人的思维是很清醒的，基本不受酒精影响，人的意识是完全清醒的。

镇静。喝红酒给人以舒适、欣快的感觉。饮用少量的葡萄酒既可平息焦虑的心情，又可避免服用有副作用的镇静剂。2．助消化。红酒中的单宁可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。

提高记忆力 适量的喝红酒能够帮助提高大脑记忆力和学习能力，特别是想要减肥的人，喝红酒能够避免因为减肥吃得较少出现的精神不佳，记忆力减退的情况。

对于高血压患者来说，经常饮酒对于血管的刺激更大，忽上忽下的血压更不利于控制血压，更容易诱发脑卒中。

喝酒,最健康的量是多少?

体重70kg饮用白酒应该控制在50g以下；喝酒时可以吃枣和葡萄干；不要与咸鱼、香肠、腊肉等食品同吃。以及柿子等性寒食物。人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。

所以，成人每次饮用量不宜超过300毫升（不足一易拉罐量），一天不超过500毫升（一瓶啤酒量），每次饮用100～200毫升更为适宜。其次是适温。饮用啤酒最适宜的温度在12℃～15℃，此时酒香和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。

根据《中国居民膳食指南》（2016年），男性每天饮酒量不应超过25克，而中国目前的安全饮酒标准是每天15克，女性应少喝。每天可以消耗多少酒精可以用一个公式计算：“酒精消耗量x强度x 0.8=酒精摄入量”。

中国营养学会建议成年人适量饮酒的限量值是成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50ml。

高度的白酒不多于30毫升。可几乎大部分的人群都达不到这个标准，反而是长期处于过量饮酒的状态，对身体健康的伤害也是不可逆转的。

小脑萎缩能喝酒吗

1、小脑萎缩共济失调最典型的症状就是躯干出现平衡障碍，会有站立不稳的现象。患者在初期走路就像是喝醉酒的样子，还伴有眩晕的感觉；还会出现动作反应不灵活，不能拿重物的情况。

2、对于小脑萎缩患者，他的饮食很重要。首先他千万不能喝酒，不能抽烟，因为酒精和烟草里的尼古丁，有明显的抑制小脑的功能动作，这样会加重他的疾病严重程度。

3、小脑萎缩是不能喝酒的，脑萎缩是一种损害脊髓及小脑为主，慢性，进行性脑部疾病，多为家族遗传。

4、小脑萎缩是指由于各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一类神经精神性疾病.从理论上来讲，饮酒可以导致脑动脉硬化，使脑血管狭窄，小脑供血减少，进而导致小脑萎缩，但不能一概而论，应当具体情况具体分析意见建议。

5、不要喝酒抽烟，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，以及微量元素，比如麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油以及芝麻油等，这些是能够起到抗氧化的作用的，能够有效的延缓衰老的。

6、小脑萎缩为什么不能饮酒？小脑萎缩是一个临床影像学征象。它由很多原因可以引起，其中有一个原因就是酒精中毒。